close
本人真的很容易拉肚子
尤其是一喝到牛奶或是肚子受寒時
就算不是用拉的
正常的嗯嗯一天也會兩三天次
很感謝老天爺對我這麼好
讓我沒有便秘之苦
但是昨天我看了一個日本節目
才發現原來是某個習慣造成我容易排嗯
當然我還是感謝老天爺的
難怪一做那個動作,過沒多久就會肚子痛XD
每天晚上我會趴在床上看書(其實這對眼睛不好XD)
趴著沒多久,就會和狗玩,就和狗在床上滾來滾去
想不到這就是關鍵!!!!!!!!!!
節目中醫生教導了2個有利順暢排嗯的方法
1每天要有連續8個小時不進時
當然就是睡覺時囉
要讓腸子有好好消化的時間
2每天趴在床上10分鐘,然後滾個五圈
沒錯!!!!!!!!
只要我一趴在床上,壓到腸子,它就開始蠕動
就會去廁所報到了
腸子年輕了,皮膚也會好
也會比較沒有口臭或體臭
我希望我的腸子一直這麼乾淨
成為世界上腸子最漂亮的人!(這什麼鬼XD
全站熱搜
留言列表
